Avoir confiance en soi est l’une des clés d’une vie épanouie et, bonne nouvelle, la confiance en soi se travaille!
Vous pouvez bien sûr trouver dans des ouvrages de développement personnel des exercices efficaces pour booster pas à pas votre confiance en vous.
Faire appel à un coach est aussi une excellente méthode.
Je m’appelle Karine Stolfi-Adamczewski et je suis Maître-praticienne en PNL (Programmation Neuro Linguistique) et en hypnose ericksonienne, coach certifiée et praticienne en EFT (Emotional Freedom Techniques). Je suis située sur Toulon.
Voici quelques exemples de comment les outils de la PNL ou l’hypnose ou l’EFT peuvent aider à améliorer la confiance en soi:
- En détectant puis modifiant vos croyances limitantes (“Je suis trop âgé pour …/incapable de..”). Changer votre regard sur vous et sur le monde change vos stratégies.
- En définissant plus clairement vos objectifs pour enfin les atteindre, rien de tel pour reprendre confiance en soi et se créer des expériences ressources positives.
- En mettant à jour vos “valeurs”, celles qui sont les plus importantes pour vous et en réalignant vos choix de vie à celles-ci.
- En visualisant sous hypnose des scénarios dans lesquels vous avez bien plus confiance en vous que d’habitude.
- En travaillant sur les émotions comme le doute ou l’anxiété en utilisant l’EFT.
Ce ne sont là que quelques pistes et la grande force de la PNL est de permettre une analyse rapide et en même temps profonde du fonctionnement d’un individu afin d’apporter une réponse sur mesure.
N’hésitez pas à consulter d’autres pages de ce site pour découvrir les techniques que j’utilise, notamment Pourquoi faire appel à un coach?, Qu’est ce que la PNL, Hypnose & EFT.
Et si vous pensez ou ressentez que je suis la personne qui pourrait vous accompagner, vous pouvez me contacter au 06.81.78.30.89 ou via le formulaire ci-dessous pour une première séance à mon cabinet 8 rue Poncet 83100 Toulon ou par visioconférence si vous n’habitez pas dans l’agglomération toulonnaise.
